بهترین روش برای ترک سیگار | چگونه از سیگار کشیدن دست برداریم؟
0بهترین روش برای ترک سیگار | چگونه از سیگار کشیدن دست برداریم؟ امروز روش هایي کاربردی برای ترک سیگار رابه شـما میگوییم. البته قبل از هر چیزی این نکته را یاد آور شویم کـه، شـما باید بخواهید سیگار را ترک کنید، تصمیمات لحظه اي یا تحت تاثیر قرار گرفتن هاي لحظه اي کاری را پیش نمیبرد. بنابر این اراده و تصمیم جدی قدم اول برای کنار گذاشتن عادت سیگار کشیدن اسـت، در ادامه انواع روشهای کاربردی برای ترک سیگار رابه شـما میگوییم.
چگونه از سیگار کشیدن دست برداریم؟ عده اي از افراد سیگاری هر بار کـه تصمیم بـه ترک سیگار میگیرند ولی با شکست روبه‌رو میشوند و دوباره پس از زمان کوتاهی بـه کشیدن سیگار ادامه میدهند چون این سیگار اسـت کـه سبب کاهش اعتماد بـه نفس در انسان میشود و هم چنین منجر بـه ایجاد وعده هاي دروغین می‌گردد بـه این صورت کـه فرد میگوید از امروز ترک می‌کنم! این اخرین نخ سیگارم اسـت و… کـه هیچ کدام از این وعده ها عملی نمی‌شود.
جالب اسـت بدانید کـه تعداد زیادی از افرادی کـه سیگار را ترک می‌کنند چندین ماه پس از ترک همیشه با خودشان می‌گویند کـه چرا از همان اول بـه سراغ مصرف سیگار رفته اند واقعا..