قدر زمان حال را بدانید که گذشته هرگز برنمی گردد و آینده شاید نیاید.(گالیله)
خوش آمدید - امروز : جمعه ۳۱ فروردین ۱۳۹۷

اطلاعیه سایت

لادن طباطبایی و پسرش در آن سوی مرزهای ایران + عکس

لادن طباطبایی و پسرش در آن سوی مرزهای ایران + عکس

لادن طباطبایی متولد سال ۴۹ است. او دارای ۲۱ سال سابقه بازیگری است که آخرین بار در سال ۹۱ در سینمایی آدم آهنی باز کرد و پس از آن برای همیشه از سینما و تلویزیون ایران خداحافظی کرد. خانم طباطبایی اکنون با دخترش در آمریکا زندگی می کند.

ladan tabatabei - لادن طباطبایی و پسرش در آن سوی مرزهای ایران + عکس

منبع : آرگا


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

۶ خطایی که به موجب تشدید میزان افسردگی شما می شود

۶ خطایی که به موجب تشدید میزان افسردگی شما می شود

بیشتر افرادی که درگیر افسردگی هستند سعی دارند خود را از میان جمع دور نگه دارند آنها تنهایی و انزوا را به داشتن روابط اجتماعی ترجیح می دهند این امر منجربه تشدید میزان افسردگی در اینگونه از افراد می گردد.

afsordegi 1 - ۶ خطایی که به موجب تشدید میزان افسردگی شما می شود

یکی از راه حل های اساسی برای مقابله و غلبه بر افسردگی شناسایی علایم افسردگی و نشانه هایی است که باید آن ها را جدی بگیرید و به راحتی از کنار آنها نگذرید در واقع با این به خودتان کمک می کنید تا عادت های نادرست را ازبین ببرید عادت هایی که ترک نکردن آن آسیب های بیشتری را به شما وارد می کند شما می توانید به طور آگاهانه این رفتارها را در خود کم رنگ تر کنید.

۱- عدم برقراری روابط اجتماعی:

یکی از این خطاها و اشتباهات رایجی که در میان افراد مبتلا به افسردگی دیده می شود گوشه گیری و انزوا طلبی است این افراد دوست ندارند در اجتماع حضور داشته باشند در صورتی که حضور آنها در میان جمع و کمک اطرافیان به آنها می تواند عزت نفس را در آنان بالا ببرد و انگیزه بیشتری را به وجود بیاورد.

۲- درگیری های ذهنی:

فکر کردن در رابطه با شکست ها احساسات منفی را در شما به وجود می آورد که تنها انگیزه شما را از بین می برد این فرایند می تواند افسردگی شما را تشدید کند بنابراین با آگاهی  و غلبه کردن بر آن می توانید آن را تحت کنترل خود در بیاورید.

۳- مصرف دخانیات:

خیلی از این افراد به سراغ مصرف دخانیات می روند و بنا بر تصور غلط خود از این طریق به آرامش می رسند مصرف الکل و سایر دخانیات موجب بر هم ریختگی روحی و جسمی در شما می شود که مشکلات فراوانی را به همراه دارد با مراجعه به پزشک و طی کردن روند درمان علاوه بر حفظ سلامت به خودباوری بیشتر نیز می رسید.

afsordegi 2 - ۶ خطایی که به موجب تشدید میزان افسردگی شما می شود

۴- ورزش نکردن:

فرد افسرده هیچگونه تحرکی ندارد و این یک زندگی راکد و بی جریان را پیش روی او قرار می دهد که به مرور زمان می تواند به وخینم تر شدن وضعیت روحی او منجر شود. انجام دادن ورزش هایی مثل: یوگا و شنا علاوه بر ایجاد تحرک باعث ایجاد آرامش بیشتر می گردد همچنین با ورزش کردن شما نوعی مسؤلیت پذیری را تجربه خواهید کرد.

۵- زیاده روی در مصرف قند:

مصرف خوراکی های قندی و شیرین یکی دیگر از اشتباهاتی است که بیشتر افراد افسرده آن را انجام می دهند طبق تحقیقات مصرف بیش از حد گلوکز موجب ایجاد افسردگی و تشدید آن می شود. داشتن یک برنامه غذایی سالم به حفظ سلامت و رفع مشکلات روحی شما کمک می کند.

۶- داشتن نگرش منفی:

فردی که دچار افسردگی است ناخودآگاه در معرض منفی نگری قرار می گیرد و کنترل این موضوع می تواند به بهبود روند بیماری آنان کمک بیشتری کند قکر کردن به موضوعاتی که به شما امیدواری می دهد یک راه مقابله با این موضوع است.

منبع : آرگا


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

عکس های جدید قرمز پوش پایتخت در کنار خانواده اش

عکس های جدید قرمز پوش پایتخت در کنار خانواده اش

کمال کامیابی نیا در پست هافبک دفاعی بازی می کند. وی تا کنون بیش از سی گل به ثمر رسانده است. دختر او در اسفند ۹۴ به دنیا آمده است.

kamal kamyabi nia 1 - عکس های جدید قرمز پوش پایتخت در کنار خانواده اش

kamal kamyabi nia 2 - عکس های جدید قرمز پوش پایتخت در کنار خانواده اش

kamal kamyabi nia 3 - عکس های جدید قرمز پوش پایتخت در کنار خانواده اش

kamal kamyabi nia 4 - عکس های جدید قرمز پوش پایتخت در کنار خانواده اش

منبع : آرگا

برچسب :


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی اس ۹ و مدل اس ۹ پلاس اولین رتبه را از آن خود کرد

گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی اس ۹ و مدل اس ۹ پلاس اولین رتبه را از آن خود کرد

امتیاز اختصاص داده شده به دو مدل جدید سامسونگ گلکسی در رده بندی آن ۸۱ می باشد که در رتبه های بعدی سامسونگ گلکسی ۸ را در مدل های مختلف شامل می شود.

glxi s10 1 1 - گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی اس ۹ و مدل اس ۹ پلاس اولین رتبه را از آن خود کرد

طبق این رتبه بندی شرکت اپل با ارائه آیفون ۸ توانسته بیشترین امیتاز را به دست بیاورد که رتبه های ششم، هفتم و هشتم را شامل خواهند شد. اما باید دید چه چیز در رده بندی جدید سامسونگ را به جایگاه بالای جدول کشانده است؟

glxi s 9 1 - گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی اس ۹ و مدل اس ۹ پلاس اولین رتبه را از آن خود کرد

طراحی ویژه سامسونگ در تست پرتاب، استفاده از جک ۳.۵ میلیمتر در هدفون، کیفیت خاص و عالی بلندگو و ویژگی دستگاه امنیتی توانسته موجب کسب این موفقیت برای این برند محبوب شود.

glxi s10 2 1 - گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی اس ۹ و مدل اس ۹ پلاس اولین رتبه را از آن خود کرد

در بازار رقابتی موبایل تا کنون رقابت میان دو برند اپل و سامسونگ بسیار تنگاتنگ بوده است و برخی از طرفداران اپل، برند سامسونگ را رقیبی سرسخت برای خود می دانند.

منبع : آرگا

برچسب :


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

با تفریحات رایگان در کشور های مختلف آشنا شوید

با تفریحات رایگان در کشور های مختلف آشنا شوید

  • زهره امامی
  • ۳۱ فروردین ۱۳۹۷
  • ۰

حتما برای شما هم پیش آمده که به کشورهای مختلف سفر کرده باشید و یا دلتان بخواهد با دیدنی ها و لذت های کشورها که به صورت کم هزینه و یا رایگان است آشنا شوید. در این قسمت برای شما از این تفریحات رایگان لیستی تهیه کرده ایم. با ما همراه باشید.

  • دیدن از موزه ملی ایرلند با وجود ۴ میلیون شئ قیمتی رایگان می باشد.
  • در لندن برگزاری فستیوال های تابستانی هزینه ای ندارد.
  • در ساعات ۵ و نیم الی ۷ و نیم صبح در دوبی کلاس های رایگان یوگا برگزار می شود.
  • در سنگاپور ورود به پارک ۱۰۱ هکتاری “گاردنز بای بی” رایگان است.
  • در چین بازاری با نام “مالیاندائو” وجود دارد که تست کردن انواع چای برای خرید رایگان است.
  • در تایلند نیز موزه مردم شناسی بانکوک بدون هزینه می باشد.
  • در توکیو،ژاپن پارک ۵۴ هکتاری “یویوگی” بهترین فستیوالهای رایگان تابستانی را به صورت رایگان برگزار می کند.
  • در پاریس باغهای “ورسای” ماههای نوامبر تا مارچ بدون هزینه می باشند.

safar 1 - با تفریحات رایگان در کشور های مختلف آشنا شوید

safar 2 - با تفریحات رایگان در کشور های مختلف آشنا شوید

منبع : آرگا

برچسب :


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

سفر هر ساله لک لک عاشق به سمت معشوقه اش

سفر هر ساله لک لک عاشق به سمت معشوقه اش

لک لک نر هر ساله مسافت ۱۳ هزار کیلومتری را طی می کند تا در ماه مارس در کشور آفریقای جنوبی معشوقه ناتوانش را ببیند. ای اتفاق ۲۰ سال است که می افتد. معشوقه این لک لک نر ۲۰ سال پیش توسط شکارچیان زخمی شده بود.

laklakha 1 - سفر هر ساله لک لک عاشق به سمت معشوقه اش

laklakha 2 - سفر هر ساله لک لک عاشق به سمت معشوقه اش

laklakha 3 - سفر هر ساله لک لک عاشق به سمت معشوقه اش

laklakha 4 - سفر هر ساله لک لک عاشق به سمت معشوقه اش

منبع : آرگا


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز