هر روز، روزي است كه هست و هرگز در جهان روزهاي هم شكلي وجود نداشته است.
خوش آمدید - امروز : جمعه ۳۱ فروردین ۱۳۹۷
خانه » آرشیو برچسب: کند

اطلاعیه سایت

بایگانی برچسب ها: کند

۱۳ عادت رفتاری که در مورد افراد با اعتماد به نفس صدق نمی کند

۱۳ عادت رفتاری که در مورد افراد با اعتماد به نفس صدق نمی کند

یکی از ویژگی های بارز در افرادی با اعتماد به نفس بالا این است که آنها آرامش زندگی خود و دست یابی به موفقیت را برای خودشان می خواهند و نیازی به تأیید شدن از سمت دیگران ندارند و برای رسیدن به اهداف خود سخت تلاش می کنند.

etemad bnfs 1 - ۱۳ عادت رفتاری که در مورد افراد با اعتماد به نفس صدق نمی کند

اینکه چگونه اعتماد به نفس فوق العاده ای داشته باشیم و با بالا بردن آن به موفقیت دست پیدا کنیم  مستلزم تلاش بسیار است شاید برخی از افراد تصور کنند با خریدن یک ماشین یا لباس اعتماد به نفس پیدا می کنند اما در حقیقت این امر گذرا خواهد بود و اعتماد به نفس در حد بالای آن یک امر دورنی و با ثبات است و افرادی که به اعتماد به نفس حقیقی دست پیدا کنند بسیاری از عادت های رفتاری منفی را نخواهند داشت.

۱- منفی نگری درباره دنیای پیرامون:

منفی بافی جزئی از زندگی افرادی است که در رویارویی با مشکلات ضعیف بوده اند اما افرادی که اعتماد به نفس بالا دارند به سمت افکار مثبت پیش می روند و سعی دارند افکاری در ادامه مسیر به آنها ضربه می زند را از خود دور کنند.

۲- توجه کردن به نظرات دیگران:

افرادی که سعی می کنند با رفتارهای خود از سمت دیگران حمایت شوند خود و علایق خود را از یاد می برند و برای جلب توجه دیگران تلاش می کنند نه برای رسیدن به آرامش شخصی و این امر موجب می شود تا توقعات دیگران را به توقعات خود ترجیح بدهند.

۳- برنامه ریزی نکردن و وقت گذرانی:

این افراد برای رسیدن اهداف خود برنامه ریزی می کنند و در زندگی روزمره از اتلاف وقت دوری می کنند و وقت را به عنوان یک سرمایه گذاری بلند مدت می دانند که آینده ای روشن تر برای آنان فراهم می کند.

۴- توجه بیش از حد به نقاط ضعف:

اینگونه افراد به هیچ عنوان به دنبال نقاط ضعف و محدودیت ها در خود نمی گردند بلکه با پذیرش آنها و پر رنگ تر کردن نقاط قوت در خود زمینه پیشرفت و دست یابی به اهداف را براغی خود مهیا می کنند.

۵- انجام سرگرمی های بی هدف:

سرگرمی های بی پایه و بی هدف چیزی را در زندگی شما تغییر نمی دهد فقط احساس اعتماد به نفس سطحی در شما ایجاد می کند افرادی که اعتماد به نفس دارند به سمت سرگرمی های هدفمند که موجب پرورش استعدادی در آنان شود می روند.

etemad bnfs 2 - ۱۳ عادت رفتاری که در مورد افراد با اعتماد به نفس صدق نمی کند

۶- رها نکردن گذشته:

زندگی کردن در گذشته و اتفاق های تلخ یا خوب آن تنها شما را از زندگی در لحظه و خوشبختی و موفقیت در آینده محروم می کند ساختن آینده ای روشن با مدیریت زمان از رازهای موفقیت در افراد با اعتماد به نفس می باشد. در این رابطه بهتر است بدانید که نقش امید در زندگی و تأثیر آن در موفقیت شما چقدر است؟ افرادی که با امید به آینده زندگی می کنند هیچ گاه از گذشته ی خود پشیمان نیستند.

۷- نگرانی درباره اتفاقات آینده:

نگرانی و اضطراب درباره آینده چیزی را حل نمی کند و تنها راه رهایی از این ترس و اضطراب، استفاده از زمان و تعیین اهداف و برنامه ریزی برای دست یابی به موفقیت در آینده می باشد.

۸- ترجیح دادن نظر دیگران به نظر خود:

در زندگی دیدگاه و اعتقادات خود را داشته باشید و از ارائه دادن نظرات خود به دیگران و پیاده کردن این دیدگاه ها در زندگی هراسی نداشته باشید جسور و قاطع بودن یکی دیگر از ویژگی افراد با اعتماد به نفس بالا می باشد.

۹- جزئی نگری بیش از حد:

به مسائل پیرامون به طور متعادل نگاه کنید جزئی نگری موجب می شود شما دید کلی به مسله و هدف را فراموش کنید و به مسائلی که چندان اهمیتی ندارند بپردازید.

۱۰- استفاده از راه حل های بیرونی برای مشکلات درونی:

زمانی که فردی از اعتماد به نفس حقیقی برخوردار باشد مشکلات درونی و عاطفی خود را به راحتی می پذیرد و به دنبال درمان درونی آن می باشد اما افراد بدون اعتماد به نفس برای فرار از واقعیت ها از عوامل بیرونی برای درمان استفاده می کنند.

۱۱- پیگیری مشکلات کوچک و کم اهمیت:

تأکید بیش از حد بر روی مشکلاتی که چندان اهمیتی ندارند فقط موجب ایجاد تنش و صرف شدن انرژی شما خواهد شد در صورتی که می توانید این انرژی را در موقعیت های درست آن صرف کنید.

۱۲- رها نکردن شکست ها:

انسان های با تجربه و موفق در زندگی از شکست ها درس می گیرند و به دنبال راه حل های مختلف برای مشکل می باشند و افرادی که دارای عزت نفس هستند به دنبال داشته های خود می باشند.

۱۳- مقایسه زندگی خود با زندگی دیگران:

حسادت ورزیدن موجب ایجاد تنش و اضطراب در شما خواهد شد افرادی که خود در زندگی خود را با موفقیت های دیگران مقایسه می کنند فرصت های زندگی خود را از دست می دهند.

منبع : آرگا

برچسب :


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

مشکلاتی که حسادت داشتن برای ما ایجاد می کند

مشکلاتی که حسادت داشتن برای ما ایجاد می کند

افرادی که در زندگی دارای نگرش های منفی هستند و جنبه های مثبت زندگی خود را نادیده می گیرند بسیار شکننده خواهند بود و نمی توانند موفقیت دیگران ببینند حسادت عاملی است که فرد را بسیار آزار می دهد و او را دچار تنش می کند.

hesadat 2 - مشکلاتی که حسادت داشتن برای ما ایجاد می کند

رقابت عاملی است که از ابتدای زندگی همراه انسان است و همین موضوع موجب ایجاد حس حسادت در افراد می گردد اما باید این را به خاطر داشت که هیچکس دارای برتری نیست و هر فردی توانایی و ضعف های خود را دارد افراد حسود در زندگی دچار مشکل می شوند و زندگی نا آرامی خواهند داشت.

درگیری ذهنی:

افرادی که نسبت به موفقیت دیگران دچار حسادت می شود دارای آشفتگی فکری هستند و نمی توانند بر زندگی و اهداف خود متمرکز شوند این افراد به جای تلاش کردن مدام به دنبال نقاط قوت در دیگران و نقاط ضعف خود هستند و این مقایسه آنها را از لذت زندگی کردن دور می کند.

اگر شما بر این تصور باشید که موفقیت همیشه از آن دیگران است خودتان را دست کم می گیرید و دیگر تلاشی برای رسیدن به موفقیت نخواهید کرد این حس را از خود دور نگه دارید و به دنبال پیشرفت در زندگی خود باشید سعی کنید بیشتر از آنکه موفقیت های دیگران را ببینید به موفقیت های خود توجه کنید و انگیزه بیشتری برای زندگی داشته باشید.

hesadat 1 - مشکلاتی که حسادت داشتن برای ما ایجاد می کند

در زندگی هیچ سطحی برای اندازه گیری انسان ها وجود ندارد و هیچ فردی بالاتر از دیگری نیست حتی افراد موفق نیز در بالاترین سطح نیستند و مقایسه کردن خود با دیگران کاری بیهوده است.

زمانی که احساس می کنید در زندگی نسبت به موفقیت دیگران دچار حسادت شده اید نگرش خود را تغییر دهید و نسبت به موفقیت دیگران بازخوردی مثبت داشته باشید و بدانید که هر فردی به اندازه توان خود برای رسیدن به موفقیت در حال تلاش است.

منبع : آرگا

برچسب :


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

بهنوش بختیاری با چادر موتورسواری می کند + عکس

بهنوش بختیاری با چادر موتورسواری می کند + عکس

بهنوش بختیاری بازیگر ۴۳ ساله کشور است که مدت ۱۱ سال است ازدواج کرده است. وی به تازگی در فیلمی با نام برمودا ایفای نقش می کند. او در این فیلم در نقش یک خانم چادری ظاهر شده است.

در زیر عکس هایی از صحنه ی فیلم برداری فیلم برمودا را در خیابان های تهران مشاهده می کنید. در این عکس ها خانم بهنوش بختیاری با پوششی متفاوت دیده می شود و نکته عجیب تر این که وی در این فیلم سوار بر موتور می باشد.

behnoosh bakhtiari 1 - بهنوش بختیاری با چادر موتورسواری می کند + عکس

behnoosh bakhtiari 2 - بهنوش بختیاری با چادر موتورسواری می کند + عکس

behnoosh bakhtiari 3 - بهنوش بختیاری با چادر موتورسواری می کند + عکس

منبع : آرگا


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

اگر کف دست هایتان عرق می کند، این مقاله را بخوانید

اگر کف دست هایتان عرق می کند، این مقاله را بخوانید

بدن با عرق کردن به تنظیم دمای خود می پردازد. اما عرق کردن کف دست به طور مداوم، مخصوصا در هنگام دست دادن به دیگران وقتی دست های شما خیس و چسبناک باشد از کاری ساده به کاری عذاب آور تبدیل می شود.

عرق کردن کف دست یا دیگر قسمت های بدنتان، به دلیل گرمای محیط نیست و شما به هیپرهیدروز مبتلا هستید. هیپروهیدروز به شرایطی اطلاق می شود که فرد بدون دلیل عرق می کند.

علت عرق کردن کف دست:

هر چند عرق کردن کف دست در بعضی از خانواده ها ارثی و شایع است اما در برخی دیگر می تواند نشانه وجود یک بیماری مزمن به شرح ذیل باشد:

  • دیابت
  • یائسگی
  • گرگرفتگی
  • قند خون پایین
  • تیروئید پر کار
  • حمله قلبی
  • مشکلات سیستم عصبی
  • عفونت

araq kardan kaf dast 1 - اگر کف دست هایتان عرق می کند، این مقاله را بخوانید

عرق در کف دست اگر نشانه وجود یک بیماری مزمن باشد با علایم دیگری همچون:

  • احساس سرما
  • درد در قفسه سینه
  • تهوع
  • سرگیجه
  • تب

همراه می شود که نیاز مراجعه به پزشک را متذکر می شود.

araq kardan kaf dast 3 - اگر کف دست هایتان عرق می کند، این مقاله را بخوانید

درمان های خانگی برای عرق کف دست:

اگر عرق کف دست شما به خاطر هیپروهیدروز است با راه های درمان خانگی زیر به رفع آن بپردازید:

  • استفاده از مواد ضد تعریق: موادی که برای کاهش و توقف تعریق در زیر بغل استفاده می شوند را برای کاهش تعریق در دیگر قسمت های بدن هم می توان استفاده نمود. مالیدن مقدار کمی از مواد ضد تعریق به کاهش عرق و چسبناکی دست شما کمک می کند. اگر از ضد تعریق های معمولی نتیجه نگرفتید از ضد تعریق های طبی استفاده کنید. استفاده از مواد ضد تعریق در شب نتیجه بهتری به همراه دارد، زیرا بدن وقت بیشتری برای جذب این مواد دارد. ترکیبات موجود در این مواد امواجی به بدن ارسال می کنند که از عرق کردن پیشگیری می کنند.

araq kardan kaf dast 2 - اگر کف دست هایتان عرق می کند، این مقاله را بخوانید

  • استفاده از  خواص جوش شیرین: جوش شیرین ماده ای قلیایی است و عرق کف دست را کاهش می دهد و سبب تبخیر سریعتر عرق می شود. چند قاشق مرباخوری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و خمیر حاصل شده را به مدت پنج دقیقه به کف دست های خود بمالید و بعد دستتان را بشویید.
  • استفاده از خواص سرکه سیب: برای درمان عرق کردن کف دست شبها به کف دست هایتان سرکه سیب بمالید و بگذارید تا صبح بماند. حتی اضافه کردن روزانه دو قاشق سوپ خوری سرکه سیب به برنامه غذایی هم در این راستا مفید است.

araq kardan kaf dast 4 - اگر کف دست هایتان عرق می کند، این مقاله را بخوانید

  • استفاده از خواص مریم گلی: اضافه نمودن برگهای گیاه مریم گلی به برنامه غذایی و یا نوشیدن دمنوش مریم گلی به شما در کاهش و رفع عرق کف دستتان کمک می کند. چند عدد برگ مریم گلی را درون یک پارچه بگذارید و درون جیبتان قرار دهید. اینگونه هر وقت دست در جیب خود بکنید و پارچه را بفشارید برگهای مریم گلی با خاصیت حذف چربی های اضافه از عرق کردن دستان شما جلوگیری می کند. برگهای مریم گلی را درون یک ظرف پر آب بریزید و دستهایتان را به مدت بیست دقیقه درون آن قرار دهید. از آنجایی که مریم گلی یک گیاه دارویی است برای نوشیدن دم کرده آن با پزشک خود مشورت نمایید.araq kardan kaf dast 5 - اگر کف دست هایتان عرق می کند، این مقاله را بخوانید

یکی از این موارد ذکر شده در متن حتما در منزل شما وجود دارد که از آن برای درمان عرق کف دست خود استفاده کنید. اگر از راه های درمانی درج شده در متن نتیجه نگرفتید برای برطرف نمودن مشکل خود به پزشک مراجعه کنید تا راه حل مناسبی را در اختیارتان قرار دهد.

منبع : آرگا


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند

خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند

گردو یک مغز بسیار پر خاصیت در بین خشکبار است. که برای سلامت قلب و درست عمل کردن مغز بسیار مفید می باشد. نشریه اینترنتی آرگا در این مقاله از خواص گردو و فواید بی شمار آن می گوید.

از گذشته تا به همین امروز مغز گردو در بین غذاهای ما جایگاه خودش را حفظ کرده است. مصرف گردو در صبحانه, مصرف گردو در غذاهایی همچون فسنجان و … نشان می دهد که اکثریت عموم حتی بدون دانستن خواص و فواید گردو از این خشکبار بخاطر طعم بی نظیرش در وعده های غذایی استفاده می کنند. برای آشنایی با خواص گردو و فواید این مغز, در ادامه این مقاله همراه ما باشید. 
khavas gerdo 2 - خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند

خواص گردو و مزیت های فوق العاده مصرف مغز گردو

  • گردو سرشار از امگا۳ می باشد که برای کارکرد مغز بسیار مفید است.
  • روزانه مصرف چهار عدد مغز گردو سبب ازدیاد اسید چرب ضروری امگا۳ در بدن می شود.
  • روزانه میل کردن سی گرم گردو به سلامت قلب کمک می کند.
  • گردو سرشار از مس و منگنز است.
  • گردو منبع غنی از منیزیم و فسفر است و همچنین دارای آهن, کلسیم و سلنیوم نیز می باشد.
  • گردو سرشار از ویتامین های B1, B2, B3, B5, B6 و ویتامین E نیز می باشد.
  • در هر صد گرم گردو حدود ۶۵۴ کالری وجود دارد.
  • ۷/۶ گرم فیبر در گردو موجود می باشد, که در درمان یبوست تاثیر گذار است.khavas gerdo 1 - خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند
  • پانزده درصد چربی های موجود در گردو از نوع چربی های غیر اشباع می باشد که به پایین آوردن کلسترول بد و بالا بردن کلسترول خوب بدن کمک می کند.
  • از دیگر خواص گرد ازدیاد قابلیت ارتجاعی رگهای خونی بدن می باشد.
  • مصرف گردو به افزایش قدرت ذهنی و هوش کمک شایانی می کند.
  • استفاده از مغز گردو از تورم مفاصل پیشگیری می کند.
  • گردو برای تنگی نفس و بیماری های ریوی, مفید می باشد.
  • از خواص پر اهمیت گردو ضد سرطان بودن آن, مخصوصا ضد سرطان سینه در خانمها و ضد سرطان پروستات در آقایان می باشد.
  • گردو یک آنتی اکسیدان طبیعی می باشد.khavas gerdo 8 - خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند
  • مصرف گردو سبب محافظت از سیستم ایمنی بدن می شود.
  • یکی از خواص گردو پیشگیری از لخته شدن خون است.
  • گردو به سوخت و ساز بدن نظم می بخشد.
  • مصرف گردو سبب کنترل و تنظیم فشار خون و قند خون می شود.
  • از دیگر خواص گردو جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و پارکینسون می باشد.
  • مصرف گردو از ابتلا شدن به سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند.khavas gerdo 3 - خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند
  • گردو یک محافظ خوب و مهم برای استخوان است.
  • استفاده از گردو کیفیت اسپرم در آقایان را برای باروری بالا می برد.
  • یکی دیگر از خواص گردو, خاصیت ضد پیری آن است.
  • گردو منع عالی از اسیدهای چرب امگا۳, ۶ و ۹ و پتاسیم می باشد که برای رشد مو بسیار مفید می باشد.
  • مصرف یک مشت گردو قبل از غذا به دلیل وجود فیبر بالای موجود در آن از پر خوری جلوگیری می کند و به شما در لاغری کمک می کند و به مدت بیشتری سیر نگه تان می دارد.khavas gerdo 4 - خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند
  • خوردن دو عدد گردو در روز به تسکین و درمان رفلاکس معده کمک می کند.
  • از دیگر فواید گردو خون ساز بودن و تصفیه کنندگی خون, می باشد.
  • برای تسکین دل پیچه از گردو استفاده کنید.
  • گردو محرک و تقویت کننده قوای جنسی می باشد.khavas gerdo 7 - خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند
    khavas gerdo 5 - خواص گردو و فوایدی که شما را شگفت زده می کند

تمام اجزای درخت گردو قابل استفاده است, از خواص برگ گردو تا خود گردو, چوب و پوسته سبز و…آن همه ارزش غذایی و دارویی دارند و نکته آخر در خواص گردو خوب است بدانید که در صد گرم مغز گردو, ۳/۵ گرم آب, ۱۴/۸ گرم پروتئین, ۶۵ گرم مواد چربی, ۱۳ گرم مواد نشاسته ای, ۱۰۰ میلی گرم کلسیم, ۳۸۰ میلی گرم فسفر, ۳ میلی گرم آهن, ۲ میلی گرم سدیم, ۵۰ میلی گرم پتاسیم, ۳۰واحد ویتامینA, ویتامین B1 0/35, ویتامین B2 0/12 میلی گرم, ۱ میلی گرم ویتامین B3 و ۲ میلی گرم ویتامین C وجود دارد.


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

اندروید P قرار است گزینه مسدود کردن تماس را به تنظیمات خود اضافه کند

اندروید P قرار است گزینه مسدود کردن تماس را به تنظیمات خود اضافه کند

خبرهای جدید حاکی از آن است که شرکت گوگل قصد دارد به نزم افزار اندروی گزینه مسدود کردن تماس را نیز اضافه کند.

بر اساس آخرین تغییرات قرار است به تنظیمات اندروید گزینه مسدود کردن تماس اضافه شود که مطمینا مورد استقبال خیلی ها قرار خواهد گرفت.

این محدودیت تماس های جدید اندروید شامل موارد زیر می شوند:

  • مسدود کردن شماره‌ هایی که در فهرست مخاطبان وجود ندارند.
  • مسدود کردن شماره‌ای که صاحب آن نمی‌ خواهد نمایش داده شود. (نمایش ندادن شماره برای مخاطب امکانی است که در تنظیمات اکثر گوشی‌ ها وجود دارد؛ ولی توسط اپراتورهای ایرانی پشتیبانی نمی‌ شود.)
  • مسدود کردن شماره‌ هایی که به تلفن عمومی تعلق دارند.
  • مسدود کردن تماس‌ هایی که هویت گیرنده‌ ی آن نامشخص است.

این گزینه در صورتی که شما یک تماس اضطراری با ۹۱۱ برقرار کنید، غیرفعال می‌ شود تا زمانیکه امدادگران بتوانند با شما تماس بگیرند.


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز