هرچه اکنون هستیم محصول افکاری است که سابقاً داشته ایم و حالا داریم.
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۷
خانه » مدل لباس دخترانه » کالری سوزی با خوردن صبحانه مخصوص

اطلاعیه سایت

کالری سوزی با خوردن صبحانه مخصوص

کالری سوزی با خوردن صبحانه مخصوص

فان نیوز :

کالری سوزی با خوردن صبحانه مخصوص

کالری سوزی با خوردن صبحانه مخصوص

by ادامه مطلب

همانطور که می دانید صبحانه مهم ترین وعده غذایی به شمار می رود که انتخاب نوع آن کمی دقت می خواهد. استفاده از شیرینی جات فراوان در وعده غذایی صبحانه موجب بزرکتر شدن شکم و پهلوهایتان خواهد شد.

مناسب ترین مواد غذایی که موجب سوزاندن کالری در بدن شما می شود خوردن یک کاسه جو دو سر است. این غذا دارای مقدار زیادی پروتئین و فیبر است که برای بدن مفید می باشند.

هم چنین از آن دسته غذاهایی است که به آهسته غذا خوردن کمک می کند و موجب می شود متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام شود. این رون به کاهش وزن کمک شایانی می کند.

sobhane 1 - کالری سوزی با خوردن صبحانه مخصوص

دکتر استگ درباره مصرف جو دو سر می گوید:

افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق تر هستند و حتی حرکات روده آنها منظم تر خواهد بود.

بهتر است جو دوسر را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید و میل فرمایید. این می تواند سالم ترین صبحانه باشد.

منبع : آرگا


منبع:arga-mag.com
گرداوری :فان نیوز

کالری سوزی با خوردن صبحانه مخصوص

اشتراک گذاری مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز